第02天 10/13上海 > 拉薩(經停西安 海拔 405 公尺) > 香格里拉大酒店 (海拔 3,600公尺)
早餐後從上海搭東方航空客機飛至雪域【西藏】，中間經過西安機場轉機。買了一張運彩試試手氣。刮中了一張小獎，手氣不錯挺開心的。
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| 西安機場轉機時買的運彩 |
從西安起飛經過1個小時的航程，機艙廣播提示已經達到雪域高原的上空，從飛機往下看綿延的山巒，覆蓋著白雪，體會“世界屋脊”之稱的美景。這時機上開始廣播，由於拉薩機場是民軍共用的機場禁止民眾拍攝機場範圍內的軍事設施，無奈只好收起相機。
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| 從飛機拍攝雪域高原 |
迎接我們的是導遊邊賜。他獻上潔白的哈達表示歡迎，在藏族文化裡，白色的哈達是純潔的象徵，代表歡迎貴賓的意思。導遊安排乘坐小巴前往拉薩市，全程行駛約需1個半小時，從機場上高速公路後轉318國道，沿路都是柏油路段，道路平整非常舒適。公路沿著雅魯藏布江行駛，之後過曲水縣後沿著拉薩河一直到市區。路上風景很讓人覺得放鬆，一路上蔚藍的天空，綠色植披襯托著雄壯起伏的山脈。
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| 機場高速公路周邊風景 |
下午6:00先抵達拉薩一間餐廳用餐，這時還是大白天，天色絲毫沒有變暗。好奇問了，才知道由於中國橫跨4個時區，但是全國統一對齊北京時區，實際上拉薩的時間比北京應晚2個小時左右。領隊提醒我們動作放慢，須要休息不要亂跑且當晚不要洗頭，適應高海拔的環境。由於一早已經服用過丹木斯(Diamox抗高山症用藥)，身體並不無感到不適，只是走路速度快些會喘，臉頰和手指腳趾會偶發性的發麻。導遊建議可飲用飯店提供的酥油茶，可緩解高原反應的症狀。個人親身體驗是真的有效，接下來的行程，出門時都用保溫瓶帶著酥油茶，每當身體有不適的狀況喝上一兩口，感覺好上很多。
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| 飯店提供的酥油茶 |
【酥油茶製作方法】酥油就是犛牛奶煮沸後凝結在表面的一層油脂。酥油茶的做法是這樣的：先用茶葉(普洱一類的茶液)與水同煮，再加入塊狀的酥油(也可以用安佳奶油替代)，和茶水一起慢慢地攪勻，邊攪邊加入鹽調味，等完全融化後，就可以喝了。喝酥油茶，可起到驅寒、解油膩、醒腦提神的作用，對乾燥氣候引起的皮膚乾燥有保護、濕潤的作用。多喝一些酥油茶，對補充體力、減輕高原反應也有一定的功效。
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